Seguramente durante el transcurso de nuestra vida y formación en el mundo oriental y zen, habrás escuchado muchas a hablar de los 7 chacras y su vital importancia. Los chacras son los centros energéticos del cuerpo, a través de los cuales fluye la fuerza de la vida. Es fundamental que estén en perfecto equilibrio, solo así nos podremos sentir bien y a gusto con nuestro cuerpo, mente y entorno además de estar en sintonía con el Universo. Cuidar de nuestros chacras es sumamente importante para nuestra vida.
Existen un total de 7 chacras, y todos ellos se encuentran en una región específica de nuestro cuerpo. Además, cada uno está vinculado con algún aspecto vital. Se relacionan con un color y hay un mantra específico que puede ayudar a activarlo. Empezando desde la base de la columna y llegando hasta la coronilla, tenemos:
- 1. Chacra raíz Muladhara, que es el cable a tierra y está ubicado en la base de la columna.
- 2. Chacra sacro Svadhisthana, vinculado a la sexualidad se ubica en el abdomen bajo.
- 3. Chacra plexo solar Manipura, responsable del cuerpo mental se sitúa encima del ombligo.
- 4. Chacra corazón Anahata, se asocia al amor hacia los demás y se encuentra en el centro del pecho.
- 5. Chacra garganta Vishuddha, que tiene que ver con el cumplimiento de metas y se ubica en la garganta.
- 6. Chacra tercer ojo Ajna, que nos conecta con el mundo del pensamiento y se sitúa en el entrecejo.
- 7. Chacra Corona Sahasrara, tiene relación con lo espiritual y el conocimiento y lo encontramos en la coronilla.
Cuando alguno de estos centros de energía está bloqueado perdemos nuestro equilibrio interior, por esto es de suma importancia hacer ejercicios para dejar que la energía fluya a través de ellos y encontrar el bienestar.
